
春夏紫外线渐强,人们渐渐涂起了防晒霜,但是市面上的防晒霜产品五花八门,到底怎么选才安全靠谱?今天,疾控小编带大家看懂专业指标、分清防晒类型,科学挑防晒、安心护肌肤。
一、先懂两个核心防护指标
•SPF(防晒伤指数,防UVB)
主要防护致皮肤晒红、晒伤的中波紫外线。根据《化妆品安全技术规范(2015年版)》规定,防晒霜最高允许标注SPF50+,不得虚标超高倍数。日常通勤、短途外出,SPF30以上足够;长时间户外、海边、高原,选SPF50+即可,不必盲目追高。
•PA(防晒黑/老化,防UVA)
针对穿透力强、致黑、致光老化的长波紫外线,用“+”体现强度:PA+++满足日常,户外强光可选PA++++,加号越多防护UVA能力越强。
二、分清两类防晒:
物理vs化学,各有适配人群
按原理与成分,防晒霜分物理防晒和化学防晒,均需符合国标原料与浓度要求:
• 物理防晒(无机防晒)
国标规定现行允许使用的无机防晒剂主要有2种,分别是二氧化钛、氧化锌,根据《化妆品安全技术规范(2015年版)》规定,其作为化妆品使用时的最大允许浓度为25%。靠反射、散射紫外线防护,成分温和、刺激性低,更适合敏感肌、儿童、孕妇。
• 化学防晒(有机防晒)
国标规定现行允许使用的有机防晒剂主要有24种,依靠肉桂酸酯类、三嗪类等国标准用有机防晒剂,通过吸收紫外线并将其转化为热能实现防护,质地更轻薄、肤感清爽。依据《化妆品安全技术规范(2015年版)》(含后续修订)规定,我国对各类化学防晒剂实行清单制管理,明确规定了准许使用24种防晒剂种类、最高允许添加浓度以及适用范围。例如奥克立林最大允许使用浓度为10%、阿伏苯宗限量5%,严禁超浓度添加或使用清单外的违禁防晒组分。但部分敏感肌需留意成分耐受,正规产品均在国标严格管控范围内,合规使用更安全。
三、国标安全底线:
重金属与成分严格限值
防晒霜属我国特殊化妆品,受最严国标监管,《化妆品安全技术规范(2015年版)》明确强制限值:
1. 重金属限量
• 汞 ≤1 mg/kg(含有机汞防腐剂的眼部化妆品除外)
• 铅 ≤10 mg/kg
•砷≤2 mg/kg
•镉≤5mg/kg
2. 防晒剂监管
仅允许使用规范清单内防晒剂,种类、最大添加浓度均有明确上限,严禁超范围、超量添加;同时禁止虚标SPF/PA、伪造防护效果。
四、简单好记选购4原则
1. 选正规备案、渠道可靠产品,拒三无、无批号、来路不明款。
2. 按需选倍数:日常不盲目高倍,减少皮肤不必要负担;户外再上高倍。
3. 看肤质选类型:敏感肌、婴幼儿优先物理防晒;健康肤质可按需选化学/复配款。
4. 防护要完整:长时间户外、出汗、擦拭后,2-3小时补涂一次,效果才稳。
科学防晒,先守安全底线、再看防护需求、分清产品类型,就能稳稳抵御紫外线,健康过春夏!
参考资料:
[1] 国家食品药品监督管理总局. 化妆品安全技术规范(2015年版)[S]. 北京: 人民卫生出版社.
[3] 中国疾病预防控制中心. 公众紫外线防护健康指导手册[Z].
供稿:王紫敏
审核:王勤、侯学文、李玲
编辑:赵丽丽
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